美式橄榄球规则 3
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就算是高中学校的球赛亦常有吸引超过一万名观众入场；当中以美式足球最受欢迎的地方，如德州、俄亥俄州、佛罗里达州、乔治亚州等尤为常见。 而在许多美国的小城市，秋季每周所举办的的大学与高中美式足球赛事以及伴随一起的乐仪队与啦啦队表演已融入成为当地重要文化特色之一。 网友分享：在美式橄榄球中，“达阵”相当于足球中的“射门”，篮球中的“投篮”。 两支球队都要保护自己的达阵区不被对方侵犯，也要尽力带球攻入对方的达阵区。
参与者从运动中可以获得同样的自信和强壮的体魄，比赛中体现的团队精神和兄弟般的友谊更为可贵，这项运动值得向中国的男孩子们推广。 规则在1970年代末改变以保证许多快节奏的比赛来吸引非死忠球迷。 美式足球赛季比其他北美四大职业联赛短亦是其吸引因素,每场都是城市间或州际间内战,比赛充满不是你死就是我亡的那种气氛,同区的世仇对决更将这种气氛推上顶点。
美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。 比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球。 为了统一比赛规则，1863年，一些英国学校的足球俱乐部在伦敦召开大会，成立了足球协会（The Football Association），商讨统一足球规则。 大会一开就是近三个月，从10月到12月一共召开了5次会议。 在最后一次会议上，前几次会议确定的两条规则被推翻，这两条规则分别是：可以用手抱球跑；可以用踢对手小腿。 这样的决定让那些之前一直使用拉格比足球规则的俱乐部无法接受，他们当即宣布退出足协，后来这些俱乐部成立了自己的拉格比足球联盟（Rugby Football Union）。
当进攻球员冲出界外，也结束一次进攻机会。 比赛双方各上11名队员，一方是进攻组，另一方是防守组。 进攻的方法有两种，球员带球向前跑(冲球)或空中传球(传球)。 在大学联赛及美国国家橄榄球联盟中，大部份球员只专注于进攻或防守的其中之一。
启球线上，四分卫高声喊出一个进攻战术的口令后，其前面的中锋将球传给或从胯下将球递给四分卫，然后四分卫决定是传球进攻还是跑球进攻。 前排 前排包含三位前锋：两位支柱(松头支柱（1号），紧头支柱（3号）), 一位钩球员（2号）。
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