橄榄球规则图解
橄榄球（球类运动）_百度百科
在达阵前，持球队员不得被防守人触碰（touch）到。 如果防守队员在对方试图达阵时触碰到对方，那么记1次touch，得分无效。 达阵通常很有观赏性，尤其是球员为躲避防守而鱼跃时。 刚说到，好的外接手可以弥补四分卫的偏差，也是通过外接手的身体素质来体现。 这种情况下，传球必须精准，像子弹一样击中移动中的外接手且适合外接手接到才能算是好球。
即在加分踢位置上以普通的进攻方式推进，如攻入对方极阵则得两分。 由于这种方式比较难，一般的队都选择加分踢。 在球类运动里，美式橄榄球的规则比较复杂。 但这并不意味着非得读懂晦涩的规则手册才能看橄榄球。
美式足球与英式橄榄球的比赛用球明显分别在于美式足球用球上有白色缝线，以利于球员抓球及传球。 而英式橄榄球则體型较大并且没有任何缝线。 七人制橄榄球起源于苏格兰地区，是新兴的橄榄球玩法，这种玩法因为人数少，场地也相对较小，整个比赛的节奏会显得比较快，具有极强的竞技性，在2016年已经正式成为巴西奥运会的比赛项目。
同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。 美式足球在美国已经超越棒球成为最受喜爱的运动项目。 由三十二支球队所组成的国家美式足球联盟（NFL）是最受欢迎也是美国目前唯一的主要职业美式足球联盟，同时也是世界上最具商业价值的体育联盟，位列北美职业体育联赛之首。 其冠军赛超级盃拥有超过一半美国家庭的电视收视率，同时全世界有超过150个国家电视转播这场比赛。 超级杯星期天已经成为年度大戏，其举办时间介于一月底二月初之间。 该赛事同时也是全美国收视率最高的电视体育节目。
现在，作为世界运动会的正式比赛项目，一场美式足球比赛为60分钟，分为四个部分，每个部分。 开球（1）开球方法七人制橄榄球比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球。 开球是在中线的中点以落踢的方式进行；开球时，所有踢球队队员都必须在。 七人制橄榄球是英式橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技项目。 英式橄榄球的规则与美式橄榄球的规则很不一样。 除了在开球（kickoff）以外，每次进攻时，都要以相同的发球方式（snap）开始：进攻及防守组在开球线的前后两边排列，面向对方。
由于没有统一的球例，所以两队轮流以自己的球例比赛，以示公平。 哈佛的球员喜欢橄榄球球例中的带球跑动，于是于1875年说服耶鲁大学以橄榄球球例作为他们两队比赛时用的球例。 美式足球（英語：American football，在美国则只称为「soccer」）另稱美式足球，是在美国流行的一种由英式橄榄球衍生而来的竞技体育运动。 要注意，我只说了你是在前进，可并没有说你能得分哦。 你即便一直在前进，一直在靠近对方的端区，但只要没有把球抱进端区，或者你的队友没在端区内接住你的传球，你们就永远得不了分，之前费的那么多力气都白费了。
总结一下就是要知道球场的各个重要位置及标识线、攻守双方各自的目标及如何得分。 多看比赛，可以渐渐对比赛的细节和精髓了解更多，如犯规和惩罚、基础和进阶战术等。 安全分（Safety）：防守方得2分，当进攻方被迫后退至自己方的端区，然后被擒抱或掉球时，防守一方得2分并获得下一次进攻机会。
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